الماسة: مارس 2009

أسباب جينية قد تدفع للشعور بالاكتئاب

انتهت دراسة حديثة نشرت في الولايات المتحدة إلى أن أسبابًا جينية وليست اجتماعية فقط ربما تكون وراء الشعور بالاكتئاب. وطبقا للدراسة، فإن سبب الكآبة قد يكون له علاقة بتركيب الجينات، مشيرة إلى أن الأبحاث السابقة ركزت على العلاقة بين الإفراط في شرب الكحول والكآبة ولكنها لم تبين كون الكآبة هي التي تدفع إلى الإفراط في شرب الكحول أو أن تناول الكحول على هذا النحو هو في الواقع الذي يسبب الكآبة.وقد تمحورت الدراسة حول 1055 شخصا ولدوا في عام 1977 جرى تقييمهم لمعرفة ما إذا كانوا يعانون من الكآبة أو يتناولون الكحول بإفراط. وفي هذا السياق قال دافيد فيرغسون الذي أعدّ الدراسة إن احتساء الكحول قد يحفز عوامل جينية تؤدي إلى الكآبة، لكنه قال إن هذه الأبحاث في مراحلها الأولية, مشيرا إلى الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات. وتحدثت الدراسة عن عوامل أخرى قد تساهم في الشعور بالكآبة مثل المتاعب الاجتماعية والاقتصادية والقانونية التي تسبب إجهادًا يزيد خطر الإصابة. ويعرّف باحثون الاكتئاب بأنه شعور بالتعاسة قد يلازم المرء أشهرًا عديدة وليس لفترة أيام وأسابيع معدودة يفقد خلالها الرغبة في كل شيء من حوله ويعجز عن اتخاذ القرارات ويكون دائم التبرّم والتذمّر، إذ يفقد شهيته للطعام ويصاب بالأرق وقد يترافق ذلك مع أعراض صحية مختلفة.

تحميل المصحف المرتل ( الحذيفي)

القارئ : علي بن عبدالرحمن الحذيفي
رقم السورة	السورة	لتحميل ملف MP3
1	الفاتحة	اضغط هنا للتحميل
2	البقرة	اضغط هنا للتحميل
3	آل عمران	اضغط هنا للتحميل
4	النساء	اضغط هنا للتحميل
5	المائدة	اضغط هنا للتحميل
6	الأنعام	اضغط هنا للتحميل
7	الأعراف	اضغط هنا للتحميل
8	الأنفال	اضغط هنا للتحميل
9	التوبة	اضغط هنا للتحميل
10	يونس	اضغط هنا للتحميل
11	هود	اضغط هنا للتحميل
12	يوسف	اضغط هنا للتحميل
13	الرعد	اضغط هنا للتحميل
14	إبراهيم	اضغط هنا للتحميل
15	الحجر	اضغط هنا للتحميل
16	النحل	اضغط هنا للتحميل
17	الإسراء	اضغط هنا للتحميل
18	الكهف	اضغط هنا للتحميل
19	مريم	اضغط هنا للتحميل
20	طه	اضغط هنا للتحميل
21	الأنبياء	اضغط هنا للتحميل
22	الحج	اضغط هنا للتحميل
23	المؤمنون	اضغط هنا للتحميل
24	النّور	اضغط هنا للتحميل
25	الفرقان	اضغط هنا للتحميل
26	الشعراء	اضغط هنا للتحميل
27	النّمل	اضغط هنا للتحميل
28	القصص	اضغط هنا للتحميل
29	العنكبوت	اضغط هنا للتحميل
30	الرّوم	اضغط هنا للتحميل
31	لقمان	اضغط هنا للتحميل
32	السجدة	اضغط هنا للتحميل
33	الأحزاب	اضغط هنا للتحميل
34	سبأ	اضغط هنا للتحميل
35	فاطر	اضغط هنا للتحميل
36	يس	اضغط هنا للتحميل
37	الصافات	اضغط هنا للتحميل
38	ص	اضغط هنا للتحميل
39	الزمر	اضغط هنا للتحميل
40	غافر	اضغط هنا للتحميل
41	فصّلت	اضغط هنا للتحميل
42	الشورى	اضغط هنا للتحميل
43	الزخرف	اضغط هنا للتحميل
44	الدّخان	اضغط هنا للتحميل
45	الجاثية	اضغط هنا للتحميل
46	الأحقاف	اضغط هنا للتحميل
47	محمد	اضغط هنا للتحميل
48	الفتح	اضغط هنا للتحميل
49	الحجرات	اضغط هنا للتحميل
50	ق	اضغط هنا للتحميل
51	الذاريات	اضغط هنا للتحميل
52	الطور	اضغط هنا للتحميل
53	النجم	اضغط هنا للتحميل
54	القمر	اضغط هنا للتحميل
55	الرحمن	اضغط هنا للتحميل
56	الواقعة	اضغط هنا للتحميل
57	الحديد	اضغط هنا للتحميل
58	المجادلة	اضغط هنا للتحميل
59	الحشر	اضغط هنا للتحميل
60	الممتحنة	اضغط هنا للتحميل
61	الصف	اضغط هنا للتحميل
62	الجمعة	اضغط هنا للتحميل
63	المنافقون	اضغط هنا للتحميل
64	التغابن	اضغط هنا للتحميل
65	الطلاق	اضغط هنا للتحميل
66	التحريم	اضغط هنا للتحميل
67	الملك	اضغط هنا للتحميل
68	القلم	اضغط هنا للتحميل
69	الحاقة	اضغط هنا للتحميل
70	المعارج	اضغط هنا للتحميل
71	نوح	اضغط هنا للتحميل
72	الجن	اضغط هنا للتحميل
73	المزّمّل	اضغط هنا للتحميل
74	المدّثر	اضغط هنا للتحميل
75	القيامة	اضغط هنا للتحميل
76	الإنسان	اضغط هنا للتحميل
77	المرسلات	اضغط هنا للتحميل
78	النبأ	اضغط هنا للتحميل
79	النازعات	اضغط هنا للتحميل
80	عبس	اضغط هنا للتحميل
81	التكوير	اضغط هنا للتحميل
82	الإنفطار	اضغط هنا للتحميل
83	المطفّفين	اضغط هنا للتحميل
84	الإنشقاق	اضغط هنا للتحميل
85	البروج	اضغط هنا للتحميل
86	الطارق	اضغط هنا للتحميل
87	الأعلى	اضغط هنا للتحميل
88	الغاشية	اضغط هنا للتحميل
89	الفجر	اضغط هنا للتحميل
90	البلد	اضغط هنا للتحميل
91	الشمس	اضغط هنا للتحميل
92	الليل	اضغط هنا للتحميل
93	الضحى	اضغط هنا للتحميل
94	الشرح	اضغط هنا للتحميل
95	التين	اضغط هنا للتحميل
96	العلق	اضغط هنا للتحميل
97	القدر	اضغط هنا للتحميل
98	البينة	اضغط هنا للتحميل
99	الزلزلة	اضغط هنا للتحميل
100	العاديات	اضغط هنا للتحميل
101	القارعة	اضغط هنا للتحميل
102	التكاثر	اضغط هنا للتحميل
103	العصر	اضغط هنا للتحميل
104	الهمزة	اضغط هنا للتحميل
105	الفيل	اضغط هنا للتحميل
106	قريش	اضغط هنا للتحميل
107	الماعون	اضغط هنا للتحميل
108	الكوثر	اضغط هنا للتحميل
109	الكافرون	اضغط هنا للتحميل
110	النصر	اضغط هنا للتحميل
111	المسد	اضغط هنا للتحميل
112	الإخلاص	اضغط هنا للتحميل
113	الفلق	اضغط هنا للتحميل
114	النّاس	اضغط هنا للتحميل

اذكـآر وأدعيـة

دعاء من أصابته مصيبة .. ما من مسلم تصيبه مصيبة فيقول كما أمره الله إنا لله وإنا إليه راجعون، اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيراً منها إلا أخلف الله له خيراً منها (رواه مسلم632/2) دعاء الهم والحزن .. ما أصاب عبداُ هم و لا حزن فقال : اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي " . إلا أذهب الله حزنه وهمه وأبدله مكانه فرحاً رواه أحمد وصححها لألباني.لكلم الطيب ص74 اللهم إني أعوذ بك من الهم والخزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال ". كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يكثر من هذا الدعاء دعاء الغضب .. أعوذ بالله من الشيطان الرجيم رواة مسلم .2015/4 دعاء الكرب .. لاإله إلا الله العظيم الحليم ، لاإله إلا الله رب العرش العظيم ، لاإله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم متفق عليه قال صلى الله عليه وسلم دعاء المكروب : اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ِ وأصلح لي شأني كله لاإله إلا أنت الله ، الله ربي لاأشرك به شيئاً صحيح . صحيح سنن ابن ماجه(959/3) قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" دعوة النون إذ دعا بها وهو في بطن الحوت :" لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين لم يدع بها رجل مسلم في شئ قط إلا استجاب الله له . صحيح .صحيح الترمذي 168/3 دعاء الفزع .. لا إله إلا الله متفق عليه ما يقول ويفعل من أذنب ذنباً .. ما من عبد يذنب ذنباً فيتوضأ فيحسن الطهور ، ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغفر الله لذلك الذنب إلا غُفر له صحيح صحيح الجامع 173/5 من استصعب عليه أمر .. اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً رواة ابن السني وصححه الحافظ . الأذكار للنووي ص 106 ما يقول ويفعل من أتاه أمر يسره أو يكرهه .. كان رسول الله عليه وسلم إذا أتاه أمر ه قال :الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات و إذا أتاه أمر يكرهه قال : الحمد الله على كل حال صحيح صحيح الجامع 201/4 كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أتاه أمر يسره أو يُسر به خر ساجداً شكراً لله تبارك وتعالى حسن . صحيح ابن ماجه 233/1) مايقول عند التعجب والأمر السار .. سبحان الله متفق عليه الله أكبر البخاري الفتح441/8 في الشيء يراه ويعجبه ويخاف عليه العين .. إذا رأى أحدكم من نفسه أو ماله أو أخيه ما يعجبه فليدع له بالبركة ، فإن العين حق صحيح. صحيح الجامع 212/1.سنن أبي داود286/1 . اللهم اكفنيهم بما شئت رواه مسلم 2300/4 حاب ، وهازم الأحزاب ، اهزمهم وانصرنا عليهم رواه مسلم 1363/3 دعاء صلاة الاستخارة .. قال جابر بن عبدالله رضي الله عنهما : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ، يُعلمنا الاستخارة في الأمور كلها كما يعلمُنا السورة من القرآن ، يقول : إذا هم أحدكم بالأمر فليركع ركعتين من غير الفريضة ، ثم ليقل : اللهم إني أستخيرك بعلمك ، و أ ستقدرك بقدرتك ، وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدِرُ ولا أقدِرُ ، وتعلم ولا أعلم ، وأنت علام الغيوب ، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر -يسمي حاجته - خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري - أو قال : عاجلة و اجله - فاقدره لي ويسره لي ، ثم بارك لي فيه ، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر في ديني ومعاشي وعاقبة أمري - أو قال : عاجله و أجله - فاصرفه عني واصرفني عنه ، واقدر لي الخير حيث كان ، ثم أرضني به رواه البخاري146/8 كفارة المجلس .. من جلس في مجلس فكثر فيه لغطه ؟ فقال قبل أن يقوم من مجلسه ذلك : " سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك . إلا غفر له ما كان في مجلسه ذلك . صحيح. صحيح الترمذي 153/3 دعاء القنوت .. اللهم أهدني فيمن هديت ، وعافني فيمن عافيت ، وتولني فيمن توليت ، وبارك لي فيما أعطيت ، وقني شر ما قضيت ، فإنك تقضي و لا يقضى عليك ، إنه لا يذل من واليت ، تباركت ربنا وتعاليت صحيح. صحيح ابن ماجه 194/1 اللهم إني أعوذ برضاك من سخطك وأعوذ بمعافاتك من عقوبتك ، وأعوذ بك منك لا أحصي ثناء عليك ، أنت كما أثنيت على نفسك " صحيح. صحيح ابن ماجه 194/1 اللهم إياك نعبد ، و لك نُصلي ونسجد ، وإليك نسعى ونحقدُ ، نرجُو رحمتك ، ونخشى عذابك ، إن عذابك بالكافرين ملحق ، اللهم إنا نستعينك ، ونستغفرك ، ونثني عليك الخير ، ولا نكفرك ، ونؤمن بك ونخضع لك ، ونخلع من يكفرك . وهذا موقف على عمر رضي الله عنه . إسناد صحيح . الأوراد171/2-428 مايقال للمتزوج بعد عقد النكاح .. بارك الله لك ، وبارك عليك ، وجمع بينكما في خير صحيح. صحيح سنن أبي داود 400/2 اللهم بارك فيهما وبارك لهما في أبنائهما رواه الطبراني في الكبير وحسنه الألباني. آداب الزفاف ص77) على الخير والبركة وعلى خير طائر رواه البخاري 36/7 ( طائر : أي على أفضل حظ ونصيب ، وطائر الإنسان : نصيبه) ما يقول ويفعل المتزوج إذا دخلت على زوجته ليله الزفاف يأخذ بناصيتها ويقول : اللهم إني أسألك من خيرها وخير ما جلبت عليه وأعوذ بك من شرها وشر ما جُلبت عليه حسن . صحيح ابن ماجه 324/1 الدعاء قبل الجماع .. لو أن أحدكم إذا أراد أن يأتي أهله قال : بسم الله ، اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا ، فإنه يقدر بينهما ولد في ذلك لم يضره شيطان أبداً متفق عليه الدعاء للمولود عند تحنيكه .. كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ، يؤتي بالصبيان فيدعو لهم بالبركة ويحنكهم صحيح . صحيح سنن أبي داود 961/3) (التحنيك : أن تمضغ التمر حتى يلين ، ثم تدلكه بحنك الصبي) ما يعوذ به الأولاد .. أعوذ بكلمات الله التامة ، من كل شيطان وهامه ، وكل عينِ لامه رواه البخاري الفتح 408/6 من أحس وجعاً في جسده .. ضع يدك على الذي تألم من جسدك وقل : بسم الله ، ثلاثاً ، وقل سبع مرات : أعوذ بالله وقُدرته من شر ما أجد وأحاذر رواه مسلم1728/4 مايقال عند زيارة المريض ومايقرأ عليه لرقيته .. لابأس طهور إن شاء الله رواه البخاري 118/4 اللهم اشف عبدك ينكأ لك عدواً ، أو يمشي لك إلى جنازة صحيح . صحيح سنن أبي داود 600/2 مامن عبد مسلم يعود مريضاً لم يحضر أجله فيقول سبعة مرات : أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك إلا عوفي صحيح . صحيح الترمذي 210/2 بسم الله أرقيك من كل شئ يؤذيك ، من شر كل نفس ، وعين حاسدة بسم الله أرقيك ، والله يشفيك صحيح . صحيح الترمذي 287/1 أذهب الباس ، رب الناس ، إشف وأنت الشافي لاشفاء إلا شفاء لايُغادر سقماُ رواه البخاري الفتح 131/10 تذكرة في فضل عيادة المريض .. قال صلى الله عليه وسلم : إن المسلم إذا عاد أخاه لم يزل في خرفة الجنة صحيح. صحيح الترمذي 285/1 قيل ما خُرفة الجنة ؟ قال : جناها . وقال صلى الله عليه وسلم :" مامن مُسلم يعود مُسلماً غُدوة ، إلا صل عليه سبعون ألف ملكِ حتى يُمسي ، وإن عاده عشيةَ إلا صلى عليه سبعون ألف ملكِ حتى يُصبح وكان له خريف في الجنة صحيح . صحيح الترمذي 286/1 مايقول من يئس من حياته .. اللهم اغفر لي وارحمني وألحقني بالرفيق متفق عليه اللهم الرفيق الأعلى رواه مسلم1894/4 كراهية تمني الموت لضر نزل بالإنسان .. لايدعون أحدكم بالموت لضر نزل به ولكن ليقل : اللهم أحيني ماكنت الحياة خيراً لي ، وتوفني إذا كانت الوفاة خيراً لي متفق عليه من رأى مببتلى .. من رأى مُبتلى فقال : الحمد لله الذي عافاني مما ابتلاك به ، وفضلني على كثير ممن خلق تفضيلاً لم يُصبه ذلك البلاًء صحيح. صحيح الترمذي 153/3 تلقين المحتضر .. قال صلى الله عليه وسلم : لقنوا موتاكم قول : لاإله إلا الله رواه مسلم 631/2 من كان آخر كلامه لاإله إلا الله دخل الجنة صحيح . صحيح سنن أبي داود 602/2 الدعاء عند إغماض الميت .. اللهم اغفر ( لفلان) ورفع درجته في المهديين واخلفه في عقبه في الغابرين واغفر لنا وله يارب العالمين وافسح له في قبره ونور له فيه رواه مسلم 634/2 مايقول من مات له ميت .. مامن عبد تصيبه مصيبة فيقول :" إنا لله وإنا إليه راجعون، اللهم أجرني في مُصيبتي واخلف لي خيراً منها . إلا آجره الله تعالى في مصيبته وأخلف له خيراً منها رواه مسلم 632/2 الدعاء للميت في الصلاة عليه .. اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نُزُله . ووسع مُدخلهُ . واغسله بالماء والثلج والبرد ، ونقه من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ، وأبدله داراً خيراً من داره ، وأهلاً خيراً من أهله وزوجاً خيراً من زوجه وأدخله الجنة وأعذه من عذاب القبر ( ومن عذاب النار ) رواه مسلم 663/2 اللهم اغفر لحينا وميتنا ، وشاهدنا وغائبنا ، وصغيرنا وكبيرنا ، وذكرنا وأُنثانا ، اللهم من أحييته منا فأحييه على الإسلام ، ومن توفيته منا فتوفه على الإيمان ، اللهم لاتحرمنا أجره ولاتضلنا بعده صحيح. صحيح ابن ماجه 251/1 اللهم إن فلان بن فلان في ذمتك ، وحبل جوارك فقه من فتنة القبر وعذاب النار ، أنت الغفور الرحيم صحيح . صحيح ابن ماجه 25/1 اللهم عبدك وابن عبدك وابن امتك إحتاج إلى رحمتك ، وأنت غني عن عذابه ، إن كان مُحسناً فزده في حسناته ، وإن كان مُسئاً فتجاوز عنه واه الحاكم ووافقه الذهبي . انظر أحكام الجنائز للألباني ص159 وإن كان الميت صبياً .. اللهم أعذه من عذاب القبر حسن . أحكام الجنائز للألباني ص161. اللهم اجعله فرطاً وسلفاً ، وأجراً موقوف على الحسن - البخاري تعليقاً عند ادخال الميت القبر .. بسم الله وبالله ، وعلى ملة رسول الله ( أو على سُنة رسول الله ) صحيح. صحيح الترمذي 306/1 مايقال بعد الدفن .. كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا فرغ من دفن الميت وقف عليه فقال :" استغفروا لأخيكم وسلوا له التثبيت فإنه الآن يُسأل صحيح . صحيح سنن أبي داود 620/2 دعاء زيارة القبور .. السلام عليكم أهل الديار ، من المؤمنين والمسلمين ويرحم الله المُستقدمين منا والمستأخرين وإنا ، أن شاء الله بكم للاحقون رواه مسلم 671/2 دعاء التعزية .. إن لله ماأخذ وله ماأعطى . وكل شئ عنده بأجل مُسمى ...فلتصبر ولتحتسب متفق عليه

أسباب جينية قد تدفع للشعور بالاكتئاب

تحميل المصحف المرتل ( الحذيفي)

التسميات

أرشيف المدونة الإلكترونية